Markkinoille on ilmestynyt lukuisia eri tuotteita, ja vaihtoehdot probioottilisän valinnassa ovat lähes rajattomat. Tämä tarkoittaa, että sinun on kuluttajana navigoitava mahdollisuuksien viidakossa ja löydettävä sinulle ja tarpeillesi parhaiten sopiva tuote.
Tuotteet nimittäin eroavat toisistaan. Probiootit ovat saatavilla eri muodoissa, eri toimittajilta, ja ne toimivat eri tavoin. Tämä johtuu siitä, että ne koostuvat eri bakteerikannoista. Siksi on tärkeää miettiä, millaisia terveyshyötyjä haluat, ennen kuin valitset tuotteen.
Ajattele samoin kuin vitamiinilisää valitessasi. Jos haluat terveemmät hiukset, voit valita biotiinia sisältävän tuotteen. Jos haluat vahvistaa luustoa, voit ottaa kalsiumia. Mutta et kai ottaisi kalsiumia hiuksillesi tai biotiinia luustolle?
Samoin probioottiravintolisät voivat antaa sinulle erilaisia vaikutuksia. Muista myös, että jotkut toimittajat pitävät lupauksensa, kun taas toiset lupaavat enemmän kuin toimittavat. Pienellä alan tietämyksellä on helpompi valita sinulle ja tarpeillesi parhaiten sopiva ravintolisä.
1. Tärkein asia on bakteerikanta
Tärkein huomioon otettava asia tuotetta valittaessa on, mitä bakteerikantoja se sisältää. Ne vaikuttavat nimittäin suolistomikrobistoon eri tavoin.
Kaikki ravintolisät eivät sisällä samoja bakteerikantoja. Prodiga sisältää 4 miljardia elävää maitohappobakteeria 8 tunnustetusta bakteerikannasta, joilla on todistettu vaikutus:
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus salivarius
- Lactobacillus rhamnosus
- Lactobacillus casei
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacterium bifidum
- Bifidobacterium lactis
- Streptococcus thermophilus
Tämä tieto on selkeästi merkitty pakkaukseen.
2. Bakteerien täytyy olla eläviä tehdäkseen tehtävänsä
Probiootit sisältävät eläviä bakteereja. Jotta ne voivat tehdä tehtävänsä, bakteerien on pysyttävä elossa koko matkan määränpäähänsä – suolistoon. Jos ne eivät pysy hengissä, niillä ei ole vaikutusta eikä niitä voida pitää probioottisina.
Ja vaikka ravintolisä tai elintarvike sisältäisikin eläviä bakteereja jossakin vaiheessa, ne elävät vaarallisessa ympäristössä.
Bakteereihin voi vaikuttaa monin tavoin – sekä tuotannossa, kuljetuksen aikana että säilytyksen yhteydessä. Bakteerit ovat esimerkiksi erittäin herkkiä lämmölle. Jotkut eivät kestä huoneenlämpöä ja ne on säilytettävä jääkaapissa.
Jos haluat olla täysin varma, että valitsemasi tuote todella sisältää probiootteja, valitse ravintolisä, jolla on erityinen pakkaus, joka pitää hyvät bakteerit elossa ilman kylmäsäilytystä. Prodigan sisältö on suojattu ainutlaatuisella kapseliteknologialla, joka varmistaa, että hyvät bakteerit kulkevat mukana koko matkan laboratoriosta vatsaan.
3. Mitä enemmän probiootteja, sitä parempi? Ei välttämättä.
Ravintolisän hyvien bakteerien oikeiden annosten varmistamiseksi käytetään mittayksikköä nimeltä pesäkettä muodostava yksikkö (CFU). Voi olla helppo luulla, että korkea CFU-luku tarkoittaa korkealaatuista tuotetta – ainakin jos lukee tietyntyyppisten ravintolisien pakkauksia. Mutta se ei pidä paikkaansa.
Jokainen probioottinen kanta vaatii tietyn määrän pesäkkeitä muodostavia yksiköitä, jotta tuote saavuttaa halutun vaikutuksen. Suositeltua enemmän yksiköiden lisääminen ei saa tuotetta toimimaan paremmin, joten ei ole syytä keskittyä tähän lukuun tuotetta valittaessa. Pääasia on, että tuote sisältää oikean määrän pesäkkeitä muodostavia yksiköitä halutun vaikutuksen aikaansaamiseksi.
4. Kaikkia probiootteja ei testata tai tueta tutkimuksella
Suolistosi sisältää miljardeja bakteereja. Tämä tarkoittaa myös, että on olemassa monia eri bakteerikantoja, joita voidaan käyttää probiooteissa. Markkinoilla olevat tuotteet sisältävät erilaisia bakteerikantoja, mutta jotta ne saavuttaisivat halutun vaikutuksen, ne on yhdistettävä oikealla tavalla. On myös syytä huomata, että kaikkia markkinoilla olevia tuotteita ei ole tutkittu siten, että niillä olisi todistettu dokumentoitu vaikutus.
Probioottiravintolisää valittaessa on viisasta tarkistaa, että kyseinen tuote voi toimittaa sen, mitä tarvitset. Prodiga koostuu tunnustetuista bakteerikannoista, jotka on huolellisesti valittu ja testattu dokumentoidun vaikutuksen varmistamiseksi. Tämä tarkoittaa, että voit olla varma, että tämä ravintolisä antaa sinulle haluamasi terveysvaikutuksen.
5. Oikea pakkaus pitää bakteerit elossa
Viime vuosina yhteiskunnassa on lisääntynyt tietämys suolistosta ja ruoansulatuksesta sekä niiden tärkeydestä terveydelle ja hyvinvoinnille. Se, mitä suolistossamme tapahtuu, vaikuttaa paitsi ruoansulatukseen ja kehon painoon, myös sydämeen, aivoihin, immuunijärjestelmään, mielialaan, stressitasoon ja uneen.
Probioottiravintolisää valittaessa on tärkeää, että tuote on riittävän korkealaatuinen. Koska hyvät bakteerit ovat erittäin herkkiä ulkoisille tekijöille, oikea pakkaus on täysin ratkaiseva, jotta ne pysyvät elossa koko matkan suolistoon. Tämä vaikuttaa viime kädessä siihen, millainen vaikutus tuotteella on terveyteesi.
Prodigassa bakteerit on suojattu ainutlaatuisella kapseliteknologialla. Kapseli varmistaa, että bakteerit pääsevät turvallisesti suolistoon, jossa ne heräävät eloon ja toimivat juuri niin kuin pitää.
